珍しく文章だけの記事になります。

キングサーモンは脂が乗っててジューシーすぎましたｗ タンパク質豊富です！

キンパという食べ物をはじめて食べました！ 退勤後の高島屋はタイムセール祭りです！！

トマトと納豆を使ってヘルシー料理を作ってみました！ 味付けは○○です！！

リュウジさんの悪魔のレシピから、無水ペペロンチーノ蒸しを作ってみました！ 簡単に作れますよ！

肉野菜炒めを作ってみました！ けんますクッキングおすすめです！！

糖質についてのお話です。 コラム的な感じなので、よかったらどうぞ。

リュウジさんがパスタで1位に入ると言ってたのも納得のうまさ！ 至高のクリームパスタを作ってみました！

バルサミコ酢を使ってみました！ 手羽元を煮込んでます！

アクアパッツアを久しぶりに作りました。 何回作っても、この料理は最高です。

無限わさび枝豆がお酒に最高にあいます！ 24センチのわさびがピリッと来ますよ！ 唐揚げと合わせてご覧ください！

至高の唐揚げを作ってみました！ ハイネケンと一緒に味わう唐揚げは最高です！！

リュウジさんの【至高の茄子の煮浸し】を作りました。 最高にとろとろでおいしいので、ぜひ作ってみてください！

バルサミコ酢をはじめて使いました！ 豚肉に豊富に含まれるビタミンB1は、疲労回復におすすめです！

リュウジさんが紹介されている【レンジで鰤の煮つけ】を作ってみました！ 3分で簡単に作れるのでおすすめですよ！

至高のそうめん＆めんつゆを作ってみました！ 写真映えはしなかったけど、めんつゆに鰹節の旨味が効いてます！！

ナンプラーを使って、リュウジさんの至高の塩焼きそばを作りました！ 旨味抜群です！！

リュウジさんの大葉唐揚げを作りました。 横浜の地ビールで優勝です。

ニンニクを使わない、奇跡の唐揚げを作りました。 柚子胡椒が香ります。

リュウジさんの至高のハンバーグを作ってみました！ なんと、粉ゼラチンを使います！！

ビオセボンのシリアルは栄養価抜群です！ 健康に良いのでお試しあれ！！

全粒粉パスタを使ってツナとレモンのクリームパスタを作りました。 Maiさんの料理本には健康レシピが多い(^^♪

全粒粉パスタを使って、ペペロンチーノを作りました！ イカの塩辛で旨味を出してます😋

ビオセボンの全粒粉パスタを試してみました！ なんとなんと、あの料理に化けます！！ 食物繊維が豊富なので、ダイエットにオススメです！！

白だしとバターを使って小松菜を炒めました！ リュウジさんの「つまみメシ」から作ってます！

唐辛子みそ豚を作ってみました！ マジでここ最近の豚肉レシピで一番旨いです！！

タンパク質豊富な筋肉飯です！ ダイエットしてる方やトレーニーの方におすすめ！！ コンビーフ入り豆腐になります！！

セブンの冷凍ブロッコリーを使った卵粥です！ これさえ食っとけば痩せますｗ

筋トレはじめました。 タンパク質がとれるレシピです。

なすの爆弾をつくりました。