全粒粉パスタを使ってツナとレモンのクリームパスタを作りました。 Maiさんの料理本には健康レシピが多い(^^♪

全粒粉パスタを使って、ペペロンチーノを作りました！ イカの塩辛で旨味を出してます😋

ビオセボンの全粒粉パスタを試してみました！ なんとなんと、あの料理に化けます！！ 食物繊維が豊富なので、ダイエットにオススメです！！

一人前食堂Maiさんのレシピ本、【私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん】で、ごま豆乳坦々うどんを作ってみました。 豆板醤で炒めた坦々ミンチが食欲そそります🤤

玉ねぎのレモンヨーグルト漬けを作ってみました。 健康的なレシピになってます。