寝不足です…

こんにちは！

あざらしです！！

久しぶりに寝不足です😭

体内時計が狂ってきたので、修正しないとな〜と思ってます。

一度狂うと戻るのに数日かかるので、

やはり寝る時間は一定にした方が良さそうです。

スカスカでごめんよ〜

けど、無理したくないので今日は仕事を頑張る日にします。

勉強や筋トレをする予定もあったけど、

これでは全て出来なさそうです。

軽く調整する日だと思って、

ポジティブに捉えようと思います。

ではまたね👋