こんにちは！
あざらしです！
今回の料理はだれウマさんのレシピです！
まだ若いのに料理が上手ですごいな～と思いますΣ(ﾟДﾟ)
【無限ブロッコリー】
ブロッコリーを先に炒めて取り出しておき、最後にソースに合わせるのがポイントです。
ペペロンチーノみたいな感じですね！！
ブロッコリーは200gでたんぱく質が8.6gも摂れるので栄養豊富です！
ぜひ積極的に取り入れたいと思います(^O^)／
食事は野菜から食べるようにすると、食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので太りにくいですよ。
少し意識するだけでも、だいぶ違うと思うので実践してみてください😉
