こんにちは！
あざらしです！！
昨日はフットサルがあったので、身体がしんどいですw
でも、先週は吐きそうなぐらいキツかったので、今回は軽めにやりました笑
タンパク質取らないと、筋肉が分解されていくよ〜（笑）
寒くなってきて免疫も落ちてきやすい時期なので、みなさんも体調にはご注意ください。
本日ですが、鶏胸肉の料理になります！
リュウジチャンネルのレシピなので、YouTubeに作り方が載ってます！
【レモン蒸し鶏】
レモン汁を使いますが、お店のレモン汁で大丈夫です！
あの黄色いやつですね🍋
片栗粉を使ってソースもとろ〜りと仕上げているので、レモンの酸味を感じられます。
レンジで簡単にできるので、ぜひトライしてください！
10月はふるさと納税するぞ〜🔥
まだ調べてないので、土日にちょっくら勉強をしたいと思います！
また共有しますね！
では、また明日の7時にお会いしましょう(^^)／~~~
